什么是糖尿病

糖尿病，是一个熟悉的名词。但是您是否真的了解糖尿病？它的分类？怎样预防？从本期开始著意健康会开始一个系列，为您详解糖尿病的相关，帮助您更好地了解它，预防它。

A关于糖尿病

糖尿病是一种慢性（长期的）健康症状，会影响人体将食物转化为能量的方式。

您所吃的大多数食物都分解为糖（也称为葡萄糖）并释放到您的血液中。当您的血糖上升时，它指示您的胰腺释放胰岛素。胰岛素就像是使血糖进入人体细胞以用作能量的钥匙。

如果您患有糖尿病，那么您的身体要么无法产生足够的胰岛素，要么就无法使用应有的胰岛素。当没有足够的胰岛素或细胞停止对胰岛素作出反应时，血糖就会留在您的血液中。随着时间的流逝，这可能会导致严重的健康问题，例如心脏病，视力丧失和肾脏疾病。

糖尿病尚无治愈方法，但减肥、吃健康食品以及保持活跃确实可以帮助您。必要时服药、接受糖尿病自我管理教育和支持以及预约医疗服务还可以减少糖尿病对您生活的影响。

B糖尿病的分类

糖尿病主要分为三种类型：1型，2型和妊娠糖尿病（孕期糖尿病）。

1型糖尿病被认为是由于自身免疫反应（身体错误地攻击自己）引起的，该反应会阻止您的身体产生胰岛素。大约5％的糖尿病患者患有1型糖尿病。1型糖尿病的症状通常会很快发展。通常在儿童，青少年和年轻人中被诊断出。如果您患有1型糖尿病，则每天需要服用胰岛素才能生存。目前，没有人知道如何预防1型糖尿病。

如果患有2型糖尿病，您的身体无法充分利用胰岛素，也无法将血糖保持在正常水平。大约90％的糖尿病患者患有2型糖尿病。这种疾病发展多年，通常在成人中被诊断出来（但在儿童，青少年和年轻人中越来越多）。您可能没有注意到任何症状，因此，如果有风险，请务必对血糖进行测试。可以通过健康的生活方式改变（例如减肥，饮食健康的食物和保持活跃）来预防或延迟2型糖尿病。

从未患糖尿病的孕妇会患妊娠糖尿病。如果您患有妊娠糖尿病，则您的婴儿可能有更高的健康问题风险。妊娠糖尿病通常会在宝宝出生后消失，但会增加您以后生活中罹患2型糖尿病的风险。您的宝宝在儿童或青少年时期更容易肥胖，在以后的生活中也更容易患上2型糖尿病。

在美国，有8410万成年人（超过1/3）患有前驱糖尿病。而且，其中90％的人不知道自己处于前驱糖尿病状态。对于前驱糖尿病，血糖水平高于正常水平，但还不足以被诊断为2型糖尿病。糖尿病前期会增加您患2型糖尿病、心脏病和中风的风险。好消息是，如果您患有前驱糖尿病，那么CDC认可的生活方式改变计划可以帮助您采取健康的措施来扭转这种状况。

糖尿病已经是严重影响国人身心健康的主要公共卫生问题。怎样改善、预防糖尿病是著意健康注重的问题。接下来，著意健康将用几期的篇幅，为您详细解释各型糖尿病的相关问题，并介绍可以显著帮助糖尿病的健康饮食，为您的健康助力。